90 kg

mete solo tylko i to pewnie dlatego bylo troche slabo ,30mg przy 90 kg przez 7tyg

[...] przewidywania- można np. dodać klka powt. do wyniku robiąc dłuższe przerwy). Krótki rzut oka na profil zadającego pytanie informuje nas, że zawodnik ma rekord na płaskiej 90 kg. Teraz najprawdopodobniej jest na etapie pokonywania magicznej granicy 100 kg (system metryczny rządzi), więc zależy mu na wiedzy o tym, kiedy dokładnie będzie w stanie [...]

Redukować ? O nie nie, to by wyszło komicznie %-) Dopóki na wadze nie zobaczę 90 kg, nawet przez myśl mi nie przejdzie redukcja :-)

bez urazy oczywiscie dla tych ponizej 90 kg tylko prosze jak macie mówic głupoty to lepiej nic nie mówcie; to sie tyczy zresztą wszystkich, ale niepowiem, zaczynacie mówic z sensem co niektórzy zwłaszczaa co do moich barków to są****owe i upłynie jeszcze duzo .....w żyłach zanim bedą za***iste( robie na nie trzy podstawowe cwiczenia, zadnych [...]

massman znam kilku -90 kg ktorzy wygladaja (a takze wiedza) o niebo lepiej od Ciebie...takze wyluzuj z takimi textami Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2004-06-29 23:26:14

blinG nie unoś sie tak bo odleciszwiadomo ze chodzilo o gówniażerie która filozofuje a nie o kogos kto ma 90 kg schabu

[...] imponujący. ale po 8 treningach ?? nie trzymam diety pije piwo i dodatkowo biegam co dzien:) no i zero suplementów :) nóg tez niegdy nie robiłem a siła poszła :) dzis tez 90 kg :) klatke robiłem i to czesto gdy ćwiczyłem na mase :) i musze sie pochwalić ze idzie ale kiepsko :)kiepsko w porównaniu z resztą :) ale mimo wszystko idzie :) i idzie [...]

14 lat stazu i wyciskanie 90 kg? po roku na sucho mozna wiecej cisnąć zaczynając od rekordu w wyckaniu 35kg......... najpierw wejdz do dzialu trening, potem odzywianie, potem suplementacja i tam popros o rady, a tutaj wróć za 3 lata

Ali pokonywał cruserów ,jego era to rywale ledwo +90 kg. http://www.heavyweightblog.com/2342/vitali-klitschko-vs-muhammad-ali#comments Tu masz analizy że Ali był nic nie wart Zmieniony przez - pyra1990 w dniu 2014-12-21 19:08:51

jezeli Slawek bedzie w mojej kategorii to sprobuje powalczyc. Ale nie wydaje mi sie zebysmy razem wyszli na scene, mysle ze teraz waga bedzie wiecej niz 90 kg.

bedzie wiecej niz 90 kg na zawodach ? ostro dajesz :D

[...] NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% Nie wiem, nie posiadam aparatu 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Chudniecia 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: Rekord 90 kg -Przysiad: 60 kg -Mc: - 12 . Czy masz dietę? Mam, ale od czasu kontuzji byla zaniedbana

[...] nie mozesz cwiczyc tym samym 14.3kg przez nie wiem ile miesiecy kazda gr miesniowa na barki klate dajemy przynajmniej ciezar wlasnego ciala to tak jabys robil pompki ile bys nie wazyl te 90kg na klate powinienes podnies wkoncu to jest ciezar wlasnego ciala nic wiecej ani mniej wiec rob chociaz pompki zastapi robienie klaty z obciazeniem 90 kg

2) wiek :18 3) waga/wzrost : 90 kg / 184cm 4) staż treningowy : 2lata 5) cel cyklu : redukcja tkanki tluszczowaj w okolicach brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy : zadne 7) stosowane wcześniej spalacze : zaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

Waze 90 kg i mam troche fatu a to podobno pomaga w sile bo stawy sa lepiej naoliwione czy cos. Sadze ze z ladna kratka i bf z 8 10% wazulbym max 75 kg

waze >90 kg i powieniem wziac 18 g przed trenem Dzisiaj wzialem 12 g i bylo zaj**iscie :D Co bedzie jak wezme 18 g? :D

[...] POROSTU OWŁOSIENIA:   PPM (podstawowa przemiana materii):   WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 120 jestem 8tyg po vlcd na wyjście biorę 2tab novothyral lecz przytyłem ledwo 2.5 kg pewnie samej wody mam tendencje do tycia ale zastanawiam siebie czy jedna by nie starczyła przed vlcd ważyłam prawie 90 kg i okolo30% tłuszczu

sory stary, ale 90 kg to by Cię zgniotło i nie pisz prosze: "nie chcesz to nie wierz" czy coś w tym stylu daj filmik i zdjęcie z policzonym obciązeniem inaczej nie dam wiary, heh Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-03-10 22:53:42

Przejrzalem sie w lustrze i stwierdzam ze nie masz klaty na 90 kg

"heheh niemusze jej miec," no jak chcesz 90 kg ciskac to jednak musisz ją miec